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칼슘 하루 권장량은? 칼슘 많은 음식과 영양제 섭취 시 주의점 칼슘이라고 하면 가장 먼저 우유와 뼈 건강을 떠올리는 사람이 많습니다.실제로 우리 몸에 존재하는 칼슘의 대부분은 뼈와 치아에 저장되어 있습니다. 하지만 칼슘의 역할은 뼈를 구성하는 것만이 아닙니다.칼슘은 근육의 움직임과 신경 신호 전달, 혈관 기능 등 다양한 생리 기능에도 관여하는 필수 미네랄입니다.그렇다면 하루에 칼슘을 얼마나 먹어야 할까요? 우유를 마시지 않는 사람은 칼슘 영양제를 반드시 먹어야 할까요?오늘은 칼슘의 역할부터 하루 권장량, 칼슘이 많은 음식, 비타민D와의 관계, 칼슘 영양제 복용 시 주의사항까지 알아보겠습니다. 칼슘은 우리 몸에서 무슨 일을 할까?우리 몸에 있는 칼슘의 대부분은 뼈와 치아에 저장되어 구조와 강도를 유지하는 데 사용됩니다.나머지 칼슘도 적은 양이지만 중요한 역할을 합니다.. 2026. 9. 20.
성호전자 기업분석｜CPO 시장 개화, 2027년 실적이 중요한 이유 26.09.15 AI 데이터센터가 빠르게 커지면서 GPU뿐 아니라 GPU와 GPU 사이에서 대량의 데이터를 빠르게 전달하는 통신 기술의 중요성도 높아지고 있습니다.이번 신한투자증권 리포트에서 다루는 성호전자 역시 이러한 변화와 관련된 기업입니다.다만 이번 리포트를 읽을 때는 성호전자의 기존 사업보다 100% 자회사인 에이디에스테크에 주목할 필요가 있습니다.에이디에스테크는 CPO에 필요한 액티브 광학 정렬장비를 만드는 기업입니다. 신한투자증권에 따르면 이 장비를 제조할 수 있는 기업은 전 세계에서 에이디에스테크와 ficonTEC 두 곳입니다.그리고 증권사가 기대하는 본격적인 실적 성장 시점은 당장 2026년이 아니라 2027~2028년입니다.이번 글에서는 CPO가 무엇인지부터 성호전자의 실적이 왜 2027년부터 크게 달라.. 2026. 9. 20.
전자레인지에 돌렸는데 왜 가운데만 차가울까? 음식 골고루 데우는 방법 전자레인지에 음식을 충분히 돌렸는데 한입 먹어보니 겉은 뜨겁고 가운데는 차가웠던 경험, 한 번쯤 있을 겁니다.조금 더 돌리면 이번에는 가장자리만 너무 뜨거워지기도 합니다.“전자레인지가 고장 난 걸까?”대부분은 고장이 아닙니다. 전자레인지의 가열 원리와 음식의 모양, 양, 수분 분포 등이 합쳐져 나타날 수 있는 자연스러운 현상입니다.오늘은 전자레인지가 음식을 데우는 원리부터 왜 음식이 골고루 데워지지 않는지, 조금 더 균일하게 데우려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 전자레인지는 음식을 어떻게 데울까?전자레인지는 이름 그대로 마이크로파(microwave)라는 전자기파를 이용합니다.마이크로파의 전기장이 음식 속 물과 같은 극성 분자에 작용하면서 분자의 움직임을 유도하고, 그 과정에서 에너지가 열로 .. 2026. 9. 20.
LG CNS는 어떤 회사일까? 2026 반기보고서로 보는 클라우드·AI·로봇 사업 많은 투자자들이 기업에 투자하면서도, 해당 기업이 실제로 어떤 사업을 통해 수익을 창출하는지 명확히 이해하지 못하는 경우가 많습니다.이를 보완하기 위해 전자공시 사업보고서를 기반으로 기업의 사업 구조를 하나씩 정리해보려고 합니다.종목은 관심 있는 기업을 중심으로 선정하되, 산업 흐름과 성장 방향을 함께 살펴볼 수 있는 기업들을 기준으로 선정할 예정입니다. ① LG CNS는 어떤 회사일까?LG CNS는 기업의 IT 시스템을 구축하고 운영하는 IT서비스 기업입니다.과거 IT서비스 기업이라고 하면 기업의 전산 시스템을 만들어주는 SI(System Integration) 사업을 먼저 떠올리는 경우가 많았습니다.하지만 2026년 반기보고서에서 확인되는 LG CNS의 사업 구조는 이보다 훨씬 넓습니다.회사는 현재.. 2026. 9. 20.
케이엠더블유(KMW)는 어떤 회사일까? 2026 반기보고서로 보는 5G·RF 장비 사업 많은 투자자들이 기업에 투자하면서도, 해당 기업이 실제로 어떤 사업을 통해 수익을 창출하는지 명확히 이해하지 못하는 경우가 많습니다.이를 보완하기 위해 전자공시 사업보고서를 기반으로 기업의 사업 구조를 하나씩 정리해보려고 합니다.종목은 관심 있는 기업을 중심으로 선정하되, 산업 흐름과 성장 방향을 함께 살펴볼 수 있는 기업들을 기준으로 선정할 예정입니다.① 케이엠더블유는 어떤 회사일까?케이엠더블유(KMW)는 이동통신 기지국에 들어가는 RF 장비와 부품을 개발·생산하는 기업입니다.RF는 Radio Frequency, 즉 무선주파수를 의미합니다. 스마트폰으로 통화하거나 데이터를 사용할 때 무선 신호가 기지국과 스마트폰 사이를 오가는데, 이러한 무선 신호를 송수신하고 필요한 신호를 걸러내는 과정에서 여러 RF.. 2026. 9. 20.
삼성SDS는 어떤 회사일까? 2026 반기보고서로 보는 AI·클라우드·보안 사업 많은 투자자들이 기업에 투자하면서도, 해당 기업이 실제로 어떤 사업을 통해 수익을 창출하는지 명확히 이해하지 못하는 경우가 많습니다.이를 보완하기 위해 전자공시 사업보고서를 기반으로 기업의 사업 구조를 하나씩 정리해보려고 합니다.종목은 관심 있는 기업을 중심으로 선정하되, 산업 흐름과 성장 방향을 함께 살펴볼 수 있는 기업들을 기준으로 선정할 예정입니다. ① 삼성SDS는 어떤 회사인가?삼성SDS라고 하면 흔히 삼성그룹의 IT회사 정도로 생각하기 쉽습니다.2026년 반기보고서를 살펴보면 삼성SDS의 사업은 크게 IT서비스와 물류 두 부문으로 구성되어 있습니다.IT서비스는 다시 클라우드, SI(System Integration), ITO(IT Outsourcing) 등으로 나뉩니다. 쉽게 말하면 기업이 필요.. 2026. 9. 20.

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